Medaljongsjukan

Jag tror jag fått medaljongsjukan. Det kan vara en av de mest värdelösa sjukdomar som finns. Fast, är förstås glad på samma gång att det inte är något allvarligt. 
 
Medaljongsjuka kallas även fjällros och drabbar barn och unga vuxna (!). Det är ett virus som ger utslag på kroppen, börjar oftast på bålen och sprider sig sedan, och det är vanligast på vår och höst. Det smittar inte mellan människor och de allra flesta lider inte av klåda. Det gör inte jag heller. Man behöver inte heller söka vård och det går över av sig själv. 
 
Så - varför ska man då få det? Störande med utslag på halva kroppen, som bara är där, men inte gör något mer väsen av sig. 

Men som jag skrev - jag är ändå glad att det inte är något allvarligt. Hellre en meningslös sjukdom än en farlig dito.
 
 
 

Förkyld

Jag gick och blev förkyld efter midsommar. Fast ingen vanlig förkylning med en massa snorighet och hosta som går över på ett par dagar, utan det är som jag har mossa i huvudet och runt ögonen. Jag har ingen energi och ork, men är dum nog att inte utnyttja frökens sovtider till att vila utan plockar och fixar för att jag är så stressad om det är stökigt hemma.
Sen går jag och läääängtar efter att få lägga mig på soffan och titta på lite Orange is the new black och bara vara. Istället för att bara göra det, så tvättar jag och byter sängkläder, plockar i diskmaskinen och tänker tanken på att dammsuga (för andra gången den här veckan. Något är fel på mig) 
Och nu när solen visar sig emellanåt så tänker jag att jag verkligen borde gå ut och sitta en stund i solen också. Men uppenbarligen tycker jag att plocket inne är viktigare, och på samma gång så orkar jag liksom inte (jättejobbigt att ta på sig ett par tofflor och sätta sig på en stol ute) 

Inte undra på att mossan aldrig försvinner.
 
(Läser igenom inlägget igen och det är ju verkligen rörigt. Det speglar mitt mossiga huvud just nu.)

Hur vilar man?

Jag har tydligen tappat förmågan att vila. 
I natt sov jag som en kratta. Vaknade ju klockan fyra och kunde inte somna om. Jag tror jag hittade lite lätt sömn igen när F hade åkt på jobb, kissorna var ute utan möjlighet att störa och Majan sov så gott vid min sida. 

Tänkte således passa på att vila lite när fröken somnade. Snabbt som attan la jag mig på spikmattan (underbart mot ond rygg), han ligga i en kvart innan M vaknade till. 
När hon somnat om så la jag mig i sängen och KUNDE INTE BLUNDA! Låg och stirrade ut genom fönstret en stund tills jag gick upp och lagade lite lunch. 
 
Det här har aldrig varit något problem förut. Jag gissar att det fortfarande är för mycket som snurrar i mitt huvud (ja, jag tänker för mycket) och känslan av att jag har tusenmiljarders saker att göra hemma som stör min vilomöjlighet. 
 
Ibland önskar jag att jag kunde styra lite bättre över den där hjärnan. Än verkar den ha övertaget. Och det är kanske här jag borde börja öva på mindfulness. Har ni något bra tips? App eller annan övning?
 
Det är lite så här:
 
 
 
Men kunde önska det var lite mer så här: